wtorek, wrzesień 21, 2021

Zarządzanie stresem i emocjami – szkolenie. Rozwiń swoje umiejętności zarządzania sytuacjami stresującymi

0
Zarządzanie stresem

Sytuacje stresujące są codziennością w życiu pracowników wszystkich branż i każdego szczebla. Bez względu na to, czy zadania związane są z bezpośrednią obsługą klienta, czy pracą fizyczną, zatrudniony z pewnością spotyka się z trudnymi dla niego sytuacjami. Wymagający kontrahent, deadline – to zaledwie początek góry zbudowanej ze złych emocji. Dlatego tak ważne jest umiejętne zarządzanie stresem. Szkolenie prowadzone przez profesjonalistów może uratować od przedwczesnego wypalenia zawodowego.

Jak stres wpływa na pracowników? Praca i życie prywatne

Na początku warto zdać sobie sprawę z faktu, że rezultaty wpływu stresu zawodowego mogą być różnorodne. Dla ułatwienia dzieli się je na trzy główne kategorie: dystres, czyli grupę złych emocji i główny temat naszych rozważań, eustres – reakcję na stres nazywaną pozytywną ze względu na mobilizowanie do dalszego działania oraz neustres, a więc tę całkowicie neutralną.

To, która z nich wystąpi w konkretnej sytuacji, uzależnione jest między innymi od charakteru oraz poziomu zagrożenia dotyczącego realizacji powierzonych zadań. Nie ulega jednak wątpliwości, iż szkolenie z radzenia sobie ze stresem może nauczyć cię nie tylko zamieniania dystresu w eustres lub neustres, ale wręcz maksymalnego zredukowania występowania jakiejkolwiek reakcji.

Dlaczego to takie istotne? Skutki stresu mogą bowiem w znacznym stopniu negatywnie wpłynąć na wydajność pracownika i jego samopoczucie. Są widoczne zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Wśród najczęstszych następstw stresu, w szczególności długotrwałego, wymienia się:

  • bezsenność,
  • rozkojarzenie,
  • drażliwość,
  • częstsze działanie pod wpływem emocji niż logicznego myślenia,
  • brak cierpliwości,
  • zwiększone ryzyko popełnienia błędu podczas wykonywania zadań,
  • depresja, nerwica,
  • problemy w związku,
  • wypalenie zawodowe,
  • a nawet problemy zdrowotne: zawał serca, kłopoty z ciśnieniem, migreny, nudności, zespół jelita drażliwego i wiele innych.

Stres odbija się więc na współpracownikach oraz domownikach, a także klientach, kontrahentach czy jakości pracy. To z kolei w sposób negatywny wpływa bezpośrednio na interesy przedsiębiorstwa.

Stres w biznesie – jak może wpłynąć na interesy firmy?

Jak wspomniano, złe samopoczucie pracownika spowodowane stresem zawodowym często mocno odbija się na jego wydajności. Mówimy w tym przypadku między innymi o takich skutkach dla organizacji:

  • spadek jakości produkowanych towarów lub oferowanych usług,
  • spowolnienie tempa pracy,
  • osłabienie i pogorszenie kontaktu z klientami oraz kontrahentami, w tym uleganie ich prowokacyjnemu zachowaniu,
  • zwiększenie liczby błędów, które mogą nieść dla firmy poważne skutki prawne lub finansowe – np. niestosowanie się do wytycznych dotyczących RODO czy uszkodzenie mienia lub osłabienie zdrowia klienta przez źle wykonaną usługę,
  • pogorszenie atmosfery wewnątrz organizacji, co negatywnie wpływ na morale,
  • wystąpienie mobbingu: rozładowywanie stresu na podwładnych,
  • wzrost liczby wypadków przy pracy,
  • zwiększenie liczby skarg oraz reklamacji od klientów,
  • osłabienie wizerunku firmy,
  • wyższa rotacja pracownicza.

Dlatego tak ważne jest, by w każdej organizacji regularnie odbywało się tematyczne szkolenie. Zarządzanie stresem oraz emocjami w sposób świadomy pozytywnie wpływa zarówno na samopoczucie osób zatrudnionych, jak i ich współpracowników, podwładnych czy przełożonych, a także ogólne funkcjonowanie przedsiębiorstwa.

Szkolenie „Zarządzanie stresem i emocjami” – co może Ci dać?

Jeden niezadowolony przeciążony stresem pracownik może więc niestety osłabić dobre imię firmy – szczególnie w dobie internetu i opinii wystawianych przez klientów w Google czy na social mediach. Dlatego tak istotne jest właściwe zarządzanie emocjami. Szkolenie z tego zakresu (np. https://www.academyofbusiness.pl/pl/szkolenia/zarzadzanie-stresem,236/ ) pomoże tobie i pozostałym zatrudnionym lepiej zrozumieć własne odczucia i poznać ćwiczenia zarządzania emocjami. Zaznajomienie się ze stresem to pierwszy krok do umiejętności zredukowania jego złych skutków.

Profesjonalne szkolenie nauczy was zapobiegać powstawaniu konfliktów zawodowych i dbania o własne samopoczucie psychiczne. Wraz ze współpracownikami lub podwładnymi dowiesz się, jak postępować w sytuacjach słabego lub silnego stresu oraz wówczas, gdy ten zdąży już w sposób negatywny zawładnąć waszymi emocjami. Bez wątpienia warto wprowadzić tego rodzaju warsztat rozwojowy do swojej firmy, powtarzając go średnio raz w roku – online lub na żywo.

Artykuł sponsorowany.

Księgowość dla małych i dużych firm

0
Księgowość dla małych i dużych firm

Nawet w przypadku małych firm, księgowość ma ogromne znaczenie dla jej funkcjonowania. Oznacza to, że każdy przedsiębiorca już na początku prowadzenia działalności musi zastanowić się, kto będzie zajmować się księgowością w jego firmie. Przyjrzyjmy się zatem, czy lepiej zająć się księgowością samodzielnie, czy może skorzystać z usług biura księgowego oraz co obejmują usługi takiego biura.

Księgowość – samemu czy z biurem?

Wielu początkujących przedsiębiorców staje przed trudnym wyzwaniem – trzeba podjąć decyzję, kto powinien zająć się księgowością w firmie. Z jednej strony samodzielne prowadzenie księgowości pozwala na dokładne kontrolowanie wszystkich procesów, które mają miejsce w firmie, a z drugiej brak wiedzy i czasu mogą doprowadzić do wielu błędów i, w niektórych przypadkach, do poważnych konsekwencji prawnych. Samodzielne prowadzenie spraw finansowych firmy to bezsprzecznie spora oszczędność, jednak w wielu przypadkach optymalnym rozwiązaniem jest jednak skorzystanie z pomocy biura rachunkowego. Rzetelne prowadzenie nawet prostej księgowości wymaga czasu i wiedzy specjalistycznej, którą posiadają tylko profesjonaliści. Właśnie z tego powodu wielu przedsiębiorców decyduje się na usługi księgowe i doradztwo podatkowe, które oferują biura rachunkowe. W takiej sytuacji księgowością zajmują się specjaliści, a przedsiębiorca i inni pracownicy mogą skupić się na prowadzeniu działalności. Współpraca z biurem księgowym wiąże się także ze znacznie mniejszym ryzykiem wystąpienia błędu.

Dlaczego warto współpracować z biurem księgowości?

Biura rachunkowe są podmiotami gospodarczymi posiadającymi uprawnienia do świadczenia usług księgowych. Korzystanie z ich usług zapewnia przedsiębiorcom kompleksową obsługę ich działalności. Współpraca ze specjalistami jest bardzo wygodna, ponieważ nie wymaga od przedsiębiorcy samodzielnej pracy nad rozliczeniami i księgowością w firmie. Mimo że w rachunkowości każdej firmy może się zdarzyć pomyłka, biura księgowe popełniają znacznie mniej błędów. Duże znacznie ma również to, że korzystanie z biura rachunkowego wiąże się dla przedsiębiorcy z o wiele większym spokojem niż samodzielne zajmowanie się obowiązkami związanymi z księgowością.

Co obejmują usługi księgowe?

  • prowadzenie ksiąg rachunkowych,
  • prowadzenie ksiąg przychodów i rozchodów,
  • prowadzenie ewidencji przychodów (ryczałt),
  • sporządzanie deklaracji VAT, PIT, CIT,
  • prowadzenie akt osobowych pracowników,
  • rozliczanie umów cywilnoprawnych,
  • pomoc przy zakładaniu działalności gospodarczej,
  • wypełnianie wniosków kredytowych,
  • archiwizacja dokumentów

Aby mieć pewność, że księgowość firmy jest w dobrych rękach, trzeba wybrać odpowiednie biuro. Profesjonalną księgowość w Poznaniu oferuje biuro Garde Profit, które od wielu lat zajmuje się księgowością dla małych i dużych firm w różnych branżach.

Finansowanie dla Twojej firmy

0
Finansowanie dla Twojej firmy

Wielu polskich przedsiębiorców boryka się z zatorami płatniczymi. Najczęściej powstają one wskutek długich terminów płatności, jakie wymusza na nich rynek. Czekanie na płatność kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt dni powoduje, że przedsiębiorcy miewają problemy z uregulowaniem własnych zobowiązań. Brak gotówki blokuje rozwój firmy, a czasami nawet poważnie zagraża jej funkcjonowaniu. Pomocne może się okazać w takiej sytuacji pozabankowe finansowanie od PragmaGO.

Inwestowanie w czasie pandemii

0
Inwestowanie w czasie pandemii

Inwestowanie w czasie pandemii to mnóstwo nowych możliwości, a jeszcze więcej nowych rodzajów ryzyka. Nie brakuje spółek, które z powodu COVID-19 znacząco urosły. Powstaje zatem pytanie – czy w dalszym ciągu będą rosnąć? Są również takie, które bardzo straciły – a zatem może warto je teraz kupić, aby pomnożyć swoje zyski w przyszłości?

Jak samemu ułożyć menu diety ketogeniczej?

0
keto jadlospis

Przed rozpoczęciem diety ketogenicznej może Ci się wydawać, że ułożenie odpowiedniego keto jadłospisu jest bardzo skomplikowane, a do tego będziesz musiała pożegnać się z różnorodnymi smakami i liczyć z pustym żołądkiem. Szybko jednak przekonasz się, że nie jest to prawda. Keto posiłki mogą być smaczne, zróżnicowane i sycące. Poznaj najważniejsze zasady diety keto i przekonaj się jak prosta może być dieta ketogeniczna.

Wybór pożyczki

0
pożyczki

W dzisiejszych czasach sytuacja materialna ludzi jest bardzo zróżnicowana. Wysokość ich zarobków jest zależna od tego w jakiej rodzinie się urodzili, w jakim środowisku mieszkają lub też jaką pracę wykonują. Każdy pragnie najlepszego statusu materialnego i aby go osiągnąć trzeba ciężko pracować lub go po prostu odziedziczyć.

Gdańsk – Transport do przeprowadzki

0
Transport do przeprowadzki

Spakowanie swoich rzeczy i ich przewóz do nowego domu czy mieszkania może być problematyczną kwestią. Tradycyjne auto lub tzw. dostawczak może nie pomieścić w sobie mebli lub sprzętów elektronicznych. Wielokrotny przewóz tam i z powrotem to nie najlepszy pomysł – szczególnie jeśli nowy dom jest oddalony o co najmniej kilkadziesiąt kilometrów. Co zrobić? Skontaktuj się z przeprowadzki transport Gdańsk. Firma ta Tobie pomoże. 

Dlaczego do przeprowadzki potrzeba określonego transportu?

Przewóz rzeczy nie jest prostą sprawą. Przede wszystkim meble czy sprzęty kuchenne są niezwykle ciężkie. Trudno przenosić je z miejsca na miejsce i bardzo trudno umieścić je na małej powierzchni. Samochód osobowy nie poradzi sobie z lodówką czy kanapą. Pamiętaj, że demontaż mebli nie zawsze wchodzi w grę. Poszczególne części nadal mogą być zdecydowanie za duże. Część mebli natomiast jest niezwykle skomplikowana do złożenia dlatego jeśli zgubiłeś instrukcję lepiej nie próbuj tego robić.

Do przewozu tych właśnie rzeczy warto wynająć odpowiedni transport. Firma przeprowadzkowa z Gdańska specjalizuje się właśnie w przewozie wszelkiego rodzaju rzeczy, mebli itp., wóz przewozowy posiada spore wymiary dzięki czemu za jednym przejazdem możliwy jest przewóz wszystkich twoich dóbr. 

Przeprowadzki Gdańsk – transport z czym jeszcze może Ci pomóc?

Firmy przeprowadzkowe z Gdańska zajmują się nie tylko transportem. Bardzo często w swojej ofercie posiadają więcej dogodnych dla Ciebie usług. Przede wszystkim jeśli decydujesz się na skorzystanie z pomocy określonej firmy, zwróć uwagę na to dokąd jeździ dana firma. To istotne szczególnie jeśli planujesz przeprowadzkę po za granice kraju.

Zdecydowana większość firm transportowych, które zajmują się przeprowadzką pomaga przy wnoszeniu mebli czy sprzętów do nowego domu czy mieszkania. Pracownicy zastosują się do twoich wskazówek i ustawią poszczególne elementy tam gdzie tego potrzebujesz. Co ważne na czas transportu zabezpieczą oni wszystkie twoje dobra tak ale dotarły one do nowego miejsca w stanie nienaruszonym. 

Firmy od przeprowadzek to wspaniałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy planują przenosimy do nowego domu czy mieszkania. 

Dodatkowe plusy wynikające z transportu przeprowadzkowego z Gdańska

Jeśli zdecydowałeś się na skorzystanie z usług firmy przeprowadzki transport Gdańsk możesz czuć się szczęśliwcem. To rozwiązanie, które oszczędzi nie tylko nerwy twoje i najbliższych. Zapewni bezpieczeństwo sprzętu i twój komfort. Ponadto dzięki niemu zaoszczędzisz – nie będziesz musiał odbywać wielu podróży tam i z powrotem co wiązałoby się ze sporymi kosztami benzyny.

Jak kupić lajki na Instagramie?

0
Jak kupić lajki na Instagramie

W obecnym świecie, niemal pierwszoplanową rolę w naszym życiu odgrywają media społecznościowe. Instagram, jako jeden z najpopularniejszych portali to główne narzędzie do udostępniania zdjęć w Internecie. W każdym momencie miliony użytkowników przeglądają konta zarówno swoje, jak i innych.Większość z nas chciałby być sławny, bogaty i lubiany. W dzisiejszych czasach, gdy Internet jest oknem na świat, z łatwością i bez wychodzenia z domu można śledzić losy ulubionego aktora, influencera czy chociażby znajomego.

Ale co zrobić, aby samemu zostać zauważonym? Odpowiedź na to pytanie nie jest trudna, ale czy łatwa do zrealizowania? Chyba tak. Z pomocą przychodzi nam sklep. Nie taki zwykły sklep, bo sklep z lajkami. Kupowanie lajków w ostatnim czasie stało się niezwykle popularne. Są one kupowane niemalże przez wszystkich użytkowników social mediów. Jest to rozwiązanie zdecydowanie pozytywne, gdyż w prosty sposób pozwala nam na moment zaistnieć i być centrum zainteresowania.

Magiczna moc lajków działa jak magnes. Jeden lajk przyciąga drugi, a ten kolejne. W sieci w ostatnim czasie pojawiło się mnóstwo portali, na których z łatwością można nabyć lajki nie tylko na Instagrama, ale i każdy inny z dostępnych portali społecznościowych. Spośród oferowanych produktów znaleźć można np. możliwość zakupu liczby odsłon naszego posta czy zdjęcia, kupno dodatkowych followersów.

Polski sklep z lajkami

Nie każdy wie, ale już od ponad 5 lat na polskim rynku działa jeden z najprężniej rozwijających się portali oferujących możliwość zakupu usług związanych ze światem social mediów. Na pewno każdy, kto choć raz pomyślał o ich zakupie, trafił na stronę polskielajki.pl.

Każda z oferowanych na stronie polskielajki.pl usług, jest w pełni legalna a sam usługodawca zapewnia stu procentowe bezpieczeństwo swych produktów. Sklep ten dzień w dzień wykonuje tysiące zamówień. O wiarygodności oraz pełnym zaangażowaniu sklepu, mogą zaświadczyć zadowoleni z jego usług klienci.

Sprawdź dokładną ofertę tutaj: https://polskielajki.pl/produkt/kup-instagram-likes/

Nieodzownie plusem kupowania polubień są lepsze osiągi naszych kont. Polubienie przyciąga kolejnych użytkowników, będących furtką do kolejnych. Liczba lajków podnosi prestiż oraz zdecydowanie przyśpiesza rozwój profilu. Warto zaznaczyć że strona polskielajki.pl używa tylko zweryfikowanych kont, co gwarantuje transparentność ich działań.

Jeśli już naprawdę chcemy doszukać się jakichś wad, można do nich zaliczyć np. fakt, iż posiadanie lajków to nie gwarancja sukcesu. Chcąc się wybić w social mediach, niezbędne jest regularne dbanie o zainteresowanie swoim kontem poprzez interakcję, umieszczanie wielu wpisów czy zdjęć. Warto również wspomnieć że kupione lajki, zalajkują tylko raz. Nie są więc gwarantem na popularność podczas gdy umieścimy na portalu kolejne zdjęcie czy post. Podobnie jak w przypadku zakupu obserwujących. Oni nie dodadzą komentarza, nie udostępnią dalej naszego posta czy zdjęcia. Oni tylko są.

Cechy lidera – czym odznacza się dobry lider?

0
cechy lidera
Fot. Pexels.com

Niejednokrotnie słyszymy wobec kogoś określenia „urodzony przywódca” albo „naturalny lider”. Osoby określane w ten sposób mają umiejętność przyciągania do siebie ludzi oraz zdobywania ich szacunku i zaufania. Czym odznacza się taka osoba? Które z cech lidera są wrodzone, a które nabyte?

Przeczytaj też: https://www.dolcan.pl/cechy-lidera-wrodzone-i-nabyte/

Kim jest lider?

Lider to osoba która stoi na czele grupy ludzi. Liderem może być kierownik, manager czy szef. Samo to jednak nie wystarczy. Prawdziwy lider nie jest jedynie osobą zarządzającą, powinien on również inspirować podwładnych swoją postawą oraz budzić ich szacunek. Co więcej, zajmuje się on wyznaczaniem kierunku w jakim zmierzają działania grupy, spada na niego również ciężar brania odpowiedzialności za podejmowane decyzje i ich konsekwencje.

Jakie więc są cechy lidera?

Do cech lidera należy z pewnością wielozadaniowość, musi on brać pod uwagę wiele czynników i aspektów wpływających na pracę grupy. Pilnować, aby poszczególne osoby nie wchodziły sobie w drogę oraz zapobiegać potencjalnym konfliktom.

Z tym ostatnim związana jest również kolejna cecha – łatwość nawiązywania kontaktu. Dobry przywódca powinien być empatyczny i zdolny do nawiązywania szczerych relacji z podwładnymi. Cechować go powinny również pokora oraz zdolność do okazywania szacunku. Kto bowiem chciałby podążać za osobą która nie potrafi docenić jego starań?

Inną bardzo ważną cechą lidera jest pewność siebie oraz wiążąca się z nią stanowczość. Częste zmienianie zdania i pokazywanie wątpliwości odnośnie własnych decyzji nie zapewni nikomu autorytetu. Aby lider mógł być osobą poważaną musi umieć zapewnić wszystkich dookoła, że w każdym momencie ich działania zmierzają we właściwym kierunku. Niejednokrotnie wiąże się to również z umiejętnością wywierania odpowiedniej presji i narzucania tempa. Ważne jednak, aby nie zrazić do siebie w ten sposób współpracowników.

 

Lider jest więc osobą która przede wszystkim pracuje z ludźmi, potrafi się z nimi porozumieć oraz zainspirować do działania. Jest to ktoś kto nie pokazuje wahania w podejmowanych decyzjach i przede wszystkim ktoś, za kim chce się podążać.

Zobacz też: http://akcez.pl/na-co-zwracac-uwage-przeszukujac-oferty-pracy-zdalnej/

Dlaczego tak chętnie korzystamy ze stron www?

0
Dlaczego tak chętnie korzystamy ze stron www

Internet podbił świat. Trudno wyobrazić nam sobie aby nagle miało go zabraknąć. Dzięki niemu jesteśmy na bieżąco z informacjami, załatwiamy różnorodne sprawy. Popularność stron www stale wzrasta dlatego jeśli posiadasz własną firmę lub działalność i nie posiadasz swojej wirtualnej wizytówki zmień to. Pozwoli Ci to zaistnieć w szerokim wirtualnym świecie i co najważniejsze nabyć nowych klientów. 

Zalety stron www

Strony internetowe umożliwiają nam wiele rzeczy. Dlatego są tak chętnie odwiedzane przez odbiorców. Własna wizytówka umieszczona w internecie pozwoli Ci zaistnieć w szerokim świecie konkurencji. Ludzie coraz chętniej poszukują interesujących ich specjalistów czy firm właśnie za pomocą stron www. To dla nich rozwiązanie szybkie i wygodne. Dlatego nie możesz pozwolić sobie na brak własnej strony internetowej.

Dzięki własnej wirtualnej wizytówce możesz pozyskać nowych odbiorców. Zostaniesz dostrzeżony przez klientów, którzy wcześniej nie wiedzieli nic na temat twojej działalności czy firmy. Atrakcyjna strona www zawierająca niezbędne informacje o Tobie i twoich pracownikach sprawi, że zdobędziesz szacunek i uznanie. Skoro decydujesz się na własną reklamę na pewno nie masz nic do ukrycia. To właśnie cenią odbiorcy.

Dlaczego strony www są tak popularne?

Popularność stron internetowych wynika z wielu kwestii. Przede wszystkim internet to miejsce, które umożliwia bez wyjścia z domu załatwienie wielu spraw. Od wykonania zakupów spożywczych, zamówienia dania na wynos czy wzięcia pożyczki w banku. To wszystko znajduje się na wyciągnięcie dłoni. Ludzie coraz częściej skupiają się na swoim komforcie dlatego zamiast wyczekiwać w sklepowych kolejkach wolą poczekać na dostawę tego czego potrzebują do domu.

Za pomocą internetowych programów można załatwiać kwestie urzędowe, opłacać rachunki. Komunikatory umożliwiają nam rozmowy z bliskimi, szczególnie tymi znajdującymi się daleko od nas. Strony www to także skarbnica usług i firm, które w danym momencie są nam potrzebne. Poszukując informacji w internecie używając hasła strony www Gdansk, znajdziesz wiele firm, które zajmują się tworzeniem stron w mieście Gdańsk. W internecie chętnie reklamują się hydraulicy, lekarze czy firmy budowlane, prawnicy i restauracje. Możliwości są nieograniczone.

Wszystko to składa się na niezwykłą popularność stron www. Dlatego nie zwlekaj lecz załóż własną stronę www.

Kto może pomóc przy tworzeniu strony www?

Specjaliści od tworzenia stron internetowych jak seomamut.pl chętnie podejmą się wykonania twojej wirtualnej wizytówki. Pomogą Ci z projektem, wezmą pod uwagę wszystkie twoje wskazówki. Stworzą stronę www, która godnie będzie reprezentować Ciebie i twoje usługi. Specjaliści od tworzenia stron www swoje usługi reklamują oczywiście… w internecie.

ZOBACZ TEŻ